Zaragatona semillas
  • Zaragatona semillas

Psyllium seeds

€13.55
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Semillas de Plantago psyllium L. 

La zaragatona, (Plantago psyllium), es una especie herbácea natural de la zona occidental del Mediterráneo, sobre todo España y Marruecos.

Las semillas de zaragatona presentan entre un 12-15% de mucílagos, fibra soluble con gran capacidad de absorber agua. Tal contenido en mucílagos le apropia a estas semillas la capacidad de actuar como laxante. 

Presentación
Quantity

Las semillas de zaragatona se pueden consimir de múltiples formas.

  • Activándolas en agua. Se añade una cucharada de semillas de zaragatona a un vaso de agua. Se deja que las semillas se hidraten durante 30 minutos. Tras ello, la mezcla adquiere una consistencia gelatinosa, lista para tomar. 
  • Tomándolas en un batido y/o yogur. Añadir una cucharada de semillas de zaragatona al batido y/o yogur. Dejar reposar unos 15 minutos y consumir. 
  • Preparando una infusión. Añadir una cucharada de semillas de zaragatona a una taza de té o café. 
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