La infusión de hojas de sen constituye un tratamiento eficaz del estreñimiento ocasional.

Para preparar esta infusión se recomienda emplear máximo 2 g de hojas de sen por cada litro de agua.

Se desaconseja el uso en niños. En caso de adultos, el tratamiento no debe exceder de diez días.

Cómo usarlas:

1. Infusión: Una forma común de usar las hojas de sen es preparar una infusión. Para hacerlo, simplemente agregue una cucharadita de hojas de sen secas a una taza de agua caliente y deje reposar durante 10-15 minutos. Beba esta infusión antes de acostarse para ayudar a aliviar el estreñimiento.

2. Cápsulas o tabletas: Las hojas de sen también están disponibles en forma de cápsulas o tabletas que se pueden tomar por vía oral según las indicaciones del envase.

3. Tés laxantes comerciales: A menudo, las hojas de sen se encuentran como uno de los ingredientes en tés laxantes comerciales.

4. Suplementos dietéticos: Algunas personas también usan suplementos dietéticos que contienen extracto de hojas de sen para ayudar a promover la regularidad intestinal.

Por qué comprar hojas de sen:

1. Laxante natural: Las hojas de sen son conocidas por sus propiedades laxantes y se han utilizado durante siglos como un remedio natural para el estreñimiento ocasional.

2. Seguridad y efectividad: Cuando se usan adecuadamente y según las indicaciones, las hojas de sen pueden ser una forma segura y efectiva de aliviar el estreñimiento.

3. Disponibilidad: Las hojas de sen y los productos que las contienen suelen estar disponibles en tiendas de alimentos naturales, farmacias y en línea, lo que las hace fácilmente accesibles para aquellos que buscan un remedio natural para el estreñimiento.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso prolongado o excesivo de hojas de sen puede causar efectos secundarios como cólicos, diarrea y pérdida de líquidos y electrolitos, por lo que es importante usarlas con moderación y consultar a un médico si tiene preguntas o inquietudes sobre su uso.