Lúpulo cono Ver más grande

Lúpulo flor

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Flor cortada de lúpulo (Humulus lupulus)

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INFUSIÓN DE FLOR DE LÚPULO

Ingredientes:

  • Una taza de agua mineral o el equivalente a 200 ml. de agua.
  • Una cucharadita de flores secas de Lúpulo.
  • Azúcar integral, miel o estevia (endulzar al gusto con lo que más guste o prefieras).

Preparación:

Ponemos el agua a calentar y una vez que comience a hervir añadimos la cucharadita de flores secas de Lúpulo.

Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.

Colamos la infusión y la endulzamos al gusto.

Una vez que esté tibia ya podemos tomarla.

Se recomienda tomar una taza de esta infusión por las noches antes de dormir, ya que ayuda a relajarse y conciliar el sueño.

También es ideal para tomar en situaciones de mayor estrés y nerviosismo.

Las propiedades relajantes de esta infusión se pueden aumentar si se acompaña al lúpulo flor con otras plantas de propiedades relajantes, como la valeriana o la pasiflora.

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